Le M, LE M BEAUTY, Le M de Boulogne Billancourt, Le M de Mams, Le M de Paris,

Wutao®, pratiquer l’écologie corporelle.

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Vous avez surement déjà testé ou entendu parler de méditation, yoga ou stretching….alors prenez un gros bol d’air frais, incorporez tous ces éléments et saupoudrez le tout d’une bonne dose de bien être, vous obtiendrez les bases du WUTAO.

Les principes du Wutao sont fondés sur la prise de conscience du mouvement pulsatoire et ondulatoire primordiale de la colonne vertébrale.

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Le déploiement de cette onde donne naissance à des mouvements calligraphiés. Associée à la  libération du souffle et de la respiration pulmonaire, le corps crée des mouvements et s’entremêlent avec une respiration rythmée pour libérer les tensions, se recentrer er créer un encrage.

Cette pratique encore méconnue du grand public se pratique debout, assis ou au sol, tout le corps travaille, colonne vertébrale, jambes, bras, poignets, chevilles et l’ensemble de nos fascias.

En conscientisant les mouvements, le corps libère les blocages physiologiques et énergétiques.

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LE FIL CONDUCTEUR D’UNE SEANCE :

  1. Relâchement circulaire du plancher pubo-pelvien et du coccyx-sacrum. Déploiement de la respiration pulmonaire qui se concentre sur les racines du ciel et de la terre : inspi, expir, inspi expir….la boucle est explorée.
  2. Le rythme pulsatoire et la respiration pulmonaire voyagent à travers les 3 centres énergétiques taoistes ( Dan Tian) à l’inspir et à l’expir. La pratique vise à fluidifier la respiration dans les 3 Dan Tian et à les harmonier.

Le corps travaille, l’âme s’éveille, le sourire se révèle.

Cet art relie l’art du mouvement, de l’énergie et du souffle.

Je suis ravie de cette découverte lors d’un dimanche pluvieux.

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Pour ma part, j’ai eu du mal à absorber et retranscrire les gestes de façon fluide et je pense qu’il faut plusieurs séances pour s’imprégner totalement du Wutao mais je me suis laissée embarquée dans cet univers doux mais puissant, je me suis surprise à réactiver l’énergie corporelle, à sentir de la chaleur dans mes mains et surtout à m’enraciner comme jamais. Mon corps et mon souffle ne faisaient qu’un….reste à bien s’entrainer et s’écouter pour que le Wutao devienne une façon de vivre en harmonie avec soi-même.

Sur Boulogne ou Paris, Alpha transmet son énergie sans compter et sa vitalité aux participants. Elle garde un œil bienveillant sur nous tous et n’hésites pas à corriger nos gestes.

Alpha propose des ateliers en petits groupes sur Boulogne ou dans l’ouest pour celles qui sont intéressées, je lui transmettrai vos coordonnées, je serais très heureuse de continuer la pratique.

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Wutao-ment,
Alpha Brune
Professeure certifiée de Wutao®
06 64 74 26 69
FACEBOOK : Alpha Brune

https://www.facebook.com/alpha.brune.777

MAIL :

mouvement.en.conscience@gmail.com

SITE National : www.wutao.fr

 

 

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